#10 - Annehmen statt Kämpfen
Wie Akzeptanz dir inneren Frieden schenkt
08.02.2026 15 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge von SHANTI PUR! geht es um ein Thema, das dein Leben leichter machen kann – sofort: Annehmen (Akzeptanz).
Dr. med. Shanti Puri zeigt dir, warum Widerstand dich Kraft kostet wie ein Kampf gegen eine Mauer: Du wirst müde, verletzt dich vielleicht innerlich – aber die Mauer bleibt stehen. Genau so ist es mit vielen Situationen im Leben (und sogar mit dem Wetter): Du kannst es nicht wegdiskutieren. Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst.
Shanti erzählt, wie ihre spirituelle Arbeit mit den Botschaften der Natur genau hier begann: im Himalaya, beim Blick auf einen Baum. Der Baum „diskutiert“ nicht mit dem Regen, dem Schnee oder dem Sturm – er nimmt an. Und diese Haltung führt zu etwas, das wir alle suchen: innerer Frieden.
Du bekommst drei kraftvolle Impulse:
- Hör auf zu kämpfen. Widerstand ändert die Realität nicht – aber er schadet dir (mental, emotional, körperlich).
- Nimm deine Emotionen an. Gefühle wollen gesehen werden. Wenn du gegen dich selbst kämpfst, bleibt alles eng und blockiert. Annahme schafft Raum – und Raum ist der Beginn von Veränderung.
- Steig aus der Selbstverurteilung aus. Viele harte Urteile über dich selbst wurzeln in der Kindheit (zu wenig Liebe, Lob, Wertschätzung). Wenn du dich annimmst, verändert sich deine Ausstrahlung – mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Freiheit.
Eine berührende Zen-Geschichte begleitet dich dabei: Der Meister Hakuin wird zu Unrecht beschuldigt, ein Kind gezeugt zu haben. Er reagiert nur mit: „Ach, ist es so.“ Später, als die Wahrheit ans Licht kommt, sagt er wieder: „Ach, ist es so.“ Diese innere Gelassenheit ist der Schlüssel: nicht kämpfen, nicht verurteilen – sondern ruhig bleiben und das Leben fließen lassen.
Zum Mitnehmen:
„Ich gewinne immer – entweder ich siege oder ich lerne.“
Wenn du beginnst, das Leben als Spiegel zu sehen und dich selbst liebevoll anzunehmen, wird dein Weg leichter.
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